Yeni bir spora başlamak istiyorsun ama ısınma bahanesi üretiyorsan, Ayşegül Demir Efeoğlu - ADE Fit Yaşam Merkezi İslahiye taraflarında bir başlangıç noktası olabilir. Spor tesisleri gün içinde yoğun ve sakin saatlerin arasında gidip gelir — hangi saatin sana uyduğunu bir arayıp sorarsın. İlk birkaç hafta zorlanırsın, sonrasında alışkanlık kendiliğinden yerleşir, motivasyon ikinci sıraya düşer.